ART terapia a TUS: sztuka wspierająca rozwój umiejętności społecznych
ART terapia nazywana jest także arterapią i oznacza terapię przez sztukę. Jest to sposób pracy, który pozwala wyrażać emocje, myśli i doświadczenia poprzez różne formy twórczości. Nie chodzi tu o talent czy konkretne umiejętności. Istotny jest sam proces tworzenia, bo to on pomaga lepiej rozumieć siebie i budować odporność psychiczną. Właśnie dlatego ART terapia często świetnie uzupełnia TUS – Trening Umiejętności Społecznych. Razem dają dziecku (nastolatkowi lub dorosłemu) narzędzia do lepszego funkcjonowania w relacjach i codziennych sytuacjach.
Dlaczego ART terapia dobrze łączy się z TUS?
Na TUS uczestnicy zajęć uczą się komunikacji, rozpoznawania emocji, reagowania w grupie i budowania relacji. Czasem jednak samo mówienie o uczuciach nie jest łatwe, zwłaszcza u dzieci. W takich momentach sztuka staje się bezpiecznym kanałem wyrażania tego, co trudno ubrać w słowa. Rysunek, lepienie, malowanie czy kolaż pozwalają pokazać napięcia, lęki albo radości, a terapeuta może dzięki temu lepiej rozumieć potrzeby uczestnika.
ART terapia pomaga też w przełamywaniu nieśmiałości. Tworzenie obok innych, a później omawianie pracy buduje poczucie sprawczości i otwiera na współpracę. To naturalnie wzmacnia efekty uczęszczania przez dziecko na TUS.
Jak działa terapia sztuką?
Arteterapia przedstawiana jest jako forma psychoterapii, która łączy działania plastyczne z elementami rozmowy i wsparcia emocjonalnego. Nie ocenia się tu „ładności” pracy – liczy się proces twórczy i to, co dzieje się w jego trakcie. Terapeuta pomaga nazwać emocje, zrozumieć zachowania i budować relację opartą na bezpieczeństwie. Jeśli przy okazji okaże się, że uczestnik ma talent plastyczny, daje mu to dodatkowy zastrzyk pewności siebie, ale nie jest to celem terapii.
Funkcje arteterapii, które przekładają się na umiejętności społeczne?
ART terapia rozwija umiejętności społeczne, pomaga wyrazić siebie i swoje blokady. Wykorzystując cykl zajęć jako proces terapeutyczny, można wyróżnić jej 3 główne funkcje:
- funkcja korekcyjna – procestwórczy pozwala rozładować napięcie, zmniejszyć lęk i uporządkować emocje. Osoba staje się spokojniejsza i bardziej otwarta na kontakt, co ułatwia pracę podczas zajęć TUS i uczy zdrowszych reakcji w relacjach;
- funkcja edukacyjna – sztuka pobudza wyobraźnię i pomaga lepiej rozumieć siebie. Uczestnik odkrywa, co go stresuje, czego potrzebuje i co daje mu poczucie bezpieczeństwa. To wiedza, która bardzo wspiera funkcjonowanie w grupie;
- funkcja rekreacyjna – tworzenie relaksuje i daje chwilę oderwania od trudnych myśli. W efekcie dziecko lub dorosły łatwiej skupia się na zadaniach społecznych, bo napięcie jest mniejsze, a motywacja większa.
Połączenie ART terapii i TUS to bezpieczny sposób na rozwijanie umiejętności społecznych poprzez twórcze działanie. To praktyczne wsparcie, które pomaga lepiej radzić sobie zarówno z emocjami i w relacjach, jak i w codziennych sytuacjach.